Hər səhər 3-4 ədəd qoz yeməyin nə qədər xeyirli və faydalı olduğunu bilirsinizmi?

Axşam.az xarici mediaya istinadən qozun faydaları barədə məlumat verir:

1. Zehni qüvvətləndirir, qavramanı artırır.

2. Tərkibində omeqa-3 maddəsi olduğu üçün ürək damarlarının daralıb tıxanmasının qarşısını alır. Ürək ritmini yaxşılaşdırır. Damarlarda daha az laxtalanma olan qan tipinin yaranmasına və yaxşı xolestrol nisbətinin pis xolestrol nisbətinə görə artmasına kömək edir.

3. Döş xərçəngi başda olmaqla, bir çox xərçəng növünə tutulma riskini azaldır. Öd daşının meydana gəlməsinin qarşısını alır.

4. Qozun tərkibindəki melatonin gecə işləyən zaman yuxu pozğunluğu çəkən şəxslərdə narahatlığı aradan qaldıra bilir.

5. Qoz sinir sisteminə zərər verən parkinson kimi xəstəliklərin inkişafını aradan qaldırır. Orqanizmi manqan və mislə təmin edir.

6. Qozdan əldə edilən yağla üz ləkələrini masaj etsəniz, ləkələr gedər. Bu yağdan qaralmaq üçün də istifadə edilir.
 
7. Gözaltı qırışların aradan qaldırılmasına da faydalıdır. Üzü nəmləndirir.

8. Qozun yaşıl və ya qəhvəyi rəngli qabıqlarını qaynadıb içmək qanın təmizlənməsinə səbəb olur. Qabıqların qaynadıldığı suyla saçımızı yaxalasaq, saç tökülməsinin qarşısı alınar.

9. Saçları gücləndirir və parlaqlıq verir. Qozun yarpaqları suda qaynadılıb alınan məhlul ilə qarqara edilərsə, ağız qoxusu aradan qaldırılar. Bunu bir dəfə deyil, vaxtlı-vaxtında etməlisiniz.

10. Qoz yodla zəngindir və zob xəstəliyinə kömək edən çərəzlərdəndir.



                 

Digər Xəbərlər