Səhər yuxudan rahat oyanmaq və daha da kökəlməmək üçün
2986
dəfə oxunub
- A-
- A
- A+
Bəziləri səhər yuxudan oyanmağa çətinlik çəkir. Bir az da yatmaq üçün saatın zəngini hər dəfə 5 dəqiqə də uzadır.
Axşam.az xəbər verir ki, bu, yuxusuzluqdan yox, bədəndəki yod çatışmazlığından irəli gəlir. Buna görə də tərkibində yod olan ərzaqlar qəbul edin:
· Feyxua, kələm, fıstıq ye.
· Dəniz duzu tökülmüş su ilə vanna qəbul et.
· Gecələr çarpayının yanına içərisinə yod tökülmüş qab qoy.
Bu proses bədəndəki artıq suyu çəkəcək və sizi ən az gündə 1 kiloqram arıq göstərəcək.
SON XƏBƏRLƏR
Ən çox oxunanlar
- Dünən
- Həftəlik
- Aylıq
